Cambio dell’ora, stanotte si spostano le lancette: ecco cosa bisogna fare
Nella notte tra sabato 24 e domenica 25 ottobre torna l’ora solare: lancette indietro di un’ora e domenica si dormirà di più.
Torna l’ora solare. Nella notte tra sabato 24 e domenica 25 ottobre 2026 bisognerà spostare le lancette indietro di sessanta minuti.
Alle 3 del mattino gli orologi dovranno essere riportati alle 2. Il vantaggio immediato sarà un’ora di sonno in più, ma da domenica le giornate sembreranno accorciarsi soprattutto nel pomeriggio, con il buio che arriverà prima.
Cambio dell’ora: cosa fare questa notte
Il passaggio avverrà automaticamente sulla maggior parte di smartphone, computer e dispositivi collegati alla rete.
Bisognerà invece intervenire manualmente su orologi da polso, sveglie, forni, microonde e, in molti casi, sull’orologio dell’auto.
Il consiglio è quello di sistemare tutto già prima di andare a dormire per evitare confusione domenica mattina.
Perché torniamo all’ora solare
La data segue il calendario stabilito a livello europeo: l’ora legale termina l’ultima domenica di ottobre.
Nel 2026 il cambio cade quindi il 25 ottobre. Il passaggio all’ora legale tornerà invece, salvo modifiche normative, il 28 marzo 2027.
Dormiremo un’ora in più, ma farà buio prima
Il cambio d’autunno viene spesso accolto positivamente proprio perché regala un’ora aggiuntiva di sonno.
L’organismo, però, può avere bisogno di qualche giorno per adattarsi. Il cambiamento può incidere temporaneamente su riposo, concentrazione e umore.
Con l’ora solare avremo mattine più luminose, ma meno luce naturale nel tardo pomeriggio. Mantenere orari regolari, evitare pasti pesanti la sera e trascorrere un po’ di tempo all’aperto può aiutare ad abituarsi più rapidamente.
Quanto si risparmia con l’ora legale
Uno dei motivi storici alla base dell’ora legale resta il risparmio energetico.
Secondo i dati riportati da Valseriana News sulla base delle stime Terna, nei sette mesi di ora legale del 2026, dal 29 marzo al 25 ottobre, il minor consumo di elettricità dovrebbe attestarsi intorno ai 302 milioni di kWh.
Il cambio dell’ora sarà abolito?
Il tema torna ciclicamente al centro del dibattito.
In Italia si continua a discutere della possibilità di rendere permanente l’ora legale, ma al momento il sistema non è cambiato. Per questo anche nel 2026 si torna regolarmente all’ora solare.
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Nella notte tra il 24 e il 25 ottobre 2026 torna l’ora solare. Ecco quando spostare le lancette e cosa cambia da domenica.
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